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毎日、勉強や仕事、家事、育児などと生きているうちは大変な日々が続きます。
そんな中で、自分を甘やかしてあげたくなる瞬間が来るのではないでしょうか。
今回は、自分へのご褒美をもっと効果的なものにするための方法と、おすすめアイテムをご紹介いたします。
せっかくご褒美をあげるんだから、自分のモチベーションや気持ち的に効果的なものにしたいものですよね。
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当然のことだと思うかもしれませんが、ご褒美を考えるときに「これ終わったらなんか高価なものでも買おうか」と漠然と思ったり、「今度は服でも買おうかな」とその場で決めてしまったりするのは危険です。
せっかくご褒美を設定しても、「そのために頑張ろう」と思えなくなりますし、何より暴飲暴食や過度な大人買いなどによる一時的なストレス解消の“快感”が、ご褒美を手に入れるために頑張った“達成感”と錯覚し、やめられなくなってしまう可能性が出てきます。
茶碗 茶道 紫釉彩 鈴木健司 紺綬褒章
誰しも失敗することがあるにもかかわらず、失敗したらご褒美がもらえないようにゴールを設定してしまうと、失敗したとき自分を慰めるものがなくなってしまいます。
失敗した自分を許せるよう、「これを乗り越えたら」などに設定しておきましょう。
自分を許せずにいつも自責の念にとらわれていては、パフォーマンスも上がりません。
ですから、成功したときは「成功したご褒美」、失敗しても「次頑張るために今は自分を甘やかそう」と思うことです。
ご褒美で自分のモチベーションを上げ、次もこんなふうに頑張ろうと思えることが重要なのです。
任天堂 - Switch
自分へのご褒美にするのにおすすめのアイテム10個をご紹介しましょう。
ヴァイスシュヴァルツ 揺るぎない音楽 湊友希那 SPb サイン
【K18】アメジスト 指輪 リング 14号 アクセサリー レディース
仕事や育児などの疲れを取ることもでき、消耗品でないものが多いので長く使うことができます。こういうものって、何もないときに購入しようとはなかなか思わないので、ご褒美にはうってつけなのではないでしょうか。
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Leilian/レリアン/ロングスカート/ミモレ丈/光沢/ブラック/Lサイズ相当
ファイナルファンタジー ネックレス ペンダント エアリス リボンVer.
３．趣味の買い物
もし自分に趣味があるのであれば、いつもは買えなかったものの購入を検討するのもいいかもしれません。
アニメやゲームが好きなのであれば、自分の好きなグッズや関連書籍などを買ってもよし、スポーツ観戦やアイドルなどが好きならば、チケットを買って遠征するもよしです。
マキシコシ MAXI COSI クリーニング済み
ホットウィール 64 CHEVY IMPALA ★２台セット★RLC★HWC
サロペット オーバーオール ヒステリックミニ
ファッションの部類に入るものでも、こういうものって通常の服よりも少し高いものが多いですよね。なかなか気軽に買えない値段のものがほしいと思うときもあるはず。
消できるだけ長く使えるものを購入し、爆買いはしないようにしましょう。
【レア】【希少】HERMES/エルメス/ビンテージ/バックル/ベルト/馬/ホース
自分をキレイにしたり、いたわったりするサービスを購入するのも１つの手です。
カナヘイ ミニクッション
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こちらも、なかなか普段買おうとは思わない多少高価な商品が多いのではないでしょうか。仕事や育児などでも時間を気にすることが多く、普段は安物をつけているという方は、特別なときにつけるための腕時計を１本、購入してみるのもいいかもしれません。
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TOMIX 98424/98425/98426 JR N700系（N700S）
チョッパー プロモ カード
もし資格や勉強が必要だというのであれば、この際高い教材や書籍などを購入してしまうのもいいでしょう。
専門書などは高いものが多いので、少し購入をためらってしまうこともありますよね。けれど、ご褒美だと思って少し高くても自分のためになるものを購入するのは、満足感も得られ、将来への投資としても有効なのではないでしょうか。
任天堂 - Let's Go! イーブイ モンスターボール Plusセット」
ほかのご褒美と並行して得るのもいいでしょう。普段、だらだらと過ごせない人や、そう過ごすことに罪悪感のある方は、「この日だけは自分の気の赴くまま過ごす」と決めて、完全なオフの日を作りましょう。家族などにも協力してもらわなくてはならないかもしれませんが、心の休息には必要な時間なのです。
Dior ブレスレット ＧＰ
いかがでしたか。ご褒美をむやみに与えるのではなく、しっかりその先のことや自分のモチベーションがちゃんと上がるかどうかを見極めながら、設定してみてください。きっと、やる気のもとになってくれるはずです。
山崎 リミテッドエディション2021
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- 育児支援金：産休・育休の復職月から小学校入学前月まで、子ども1人に対し、月1万円を支給（事務職）営業職については一定の営業成績を加算
【ポッキー様専用】犬服タンクトップ
ビースターズ BEASTARS 1巻〜22巻 11巻抜けてます。
- 育児休業：最長2年の休職後仕事に復帰
- 企業内保育所：スポット保育、臨時の保育施設を自社の会議室や事業所付近の施設に開設
MEDICOM TOY - BE@RBRICK Dr.Martens 100% 6種セット
サムライ・ハイスクール DVD-BOX DVD
- スーパー・メカニカル・トレーニング 1・2 楽譜 2冊セット まとめ売り K
- 育児休暇：最長で子が3歳になるまで。 通算5年まで取得可能です。
遊戯王 破滅の美神ルイン トライアンフ・ジョーカー 2枚セット
任天堂 - GBA MOTHER1+2とMOTHER3の2点セット
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