新品登場 電気コーヒー沸かし器 コーヒーマシン BONMAC BMP-2000 コーヒーメーカー

人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と呼びます。都民の皆さんが健康で長寿を目指すため、東京都医師会は行政や関係団体と連携してフレイル対策に取り組んでいます。

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これらは、年齢を重ねると誰もが感じることです。このような虚弱の状態のことを『フレイル』といいます。日本は男女とも平均寿命が延伸して、世界トップクラスの長寿国ですが、これからは「元気に自立して日常生活を送ることができる健康寿命」を伸ばすことが大切です。

<フレイルの位置づけと流れ>

*併存症:異なる病気を併発している状態のことです。高齢になれば、心臓疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風等いろいろな病気との併発が考えられます。

都民の皆さん一人ひとりが主役となって、いつまでもいきいきと前向きに暮らし続けるために『フレイルの予防』(虚弱、老化の予防)について考えていただければと思っています。

<フレイルの3つの要素>

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*サルコペニア(Sarcopenia):加齢に伴って筋肉量が減少する状態のことをいいます。サルコペニアは、ギリシャ語でサルコ(筋肉)とペニア(減少)の造語です。

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高齢期のBMI(体重と身長の関係から人の肥満度を示す自分の体格の指標)は、中年期以前とは異なり、少し高めの方が、栄養状態や総死亡率の統計からみてもちょうど良いことが分かってきました。「メタボ対策」から、しっかり食べて栄養状態を保つ「フレイル予防」に考え直してみましょう。

ポイント②:何もしないと筋肉は衰えます

フレイルの最も大きな原因の1 つが筋肉の衰えです。たんぱく質を含んだ食事をとり、定期的な運動によって筋力が衰える現象(サルコペニア*)の進行を遅らせることが大切です。

ポイント③:早めの気付きが重要!

心と体のちょっとした衰え(前虚弱:プレ・フレイル)にいち早く気付くことが大切です。そして、自分事として前向きに捉えて行動することがその後の効果も大きいと考えられています。気付きのヒントがオール東京チームから発信されています。

<健康長寿に大切な3つの柱>

栄養(食・口腔機能)・運動・社会参加の3つの柱は、お互いに影響し合っています。どれか1つだけをすればいいというものではありません。3つの柱をうまくリンクさせて自分の生活サイクルに組み入れていくことが大切です。

<社会とのつながりを失うことがフレイルの最初の入口です>


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東京都医師会のフレイル予防への取り組み

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東京都医師会では、健康スポーツ医学委員会を設置し、健康運動の推進について毎月1回委員会を開催しています。また年に2回健康スポーツ医学研修会を開催して、資格更新および最新の知識の習得のための研修会を提供しています。健康スポーツ医は、地域において住民の健康相談、運動指導、体力増進、スポーツ活動におけるアドバイス等、フレイル予防を含めて日々地域の医療・介護・福祉の分野で活躍しています。

 

②「運動は医療である」Excise is Medicine

2020年に東京オリンピック、パラリンピックを迎えますが、東京都医師会は、運動、スポーツが健康増進に寄与するという概念をレガシーとして打ち出しました。2018年2月のハーバード大学の武見プログラムにおいて尾﨑治夫東京都医師会会長が、フレイル予防、健康寿命延伸に向けて「運動することが医療である(Excise is Medicine)」をテーマに基調講演をしました。

 

【1】なぜ老いる?ならば上手に老いるには―健康長寿 鍵は“フレイル”予防―
   飯島 勝矢氏(東京大学高齢社会総合研究機構 教授)

【2】知っておきたい歩き方・走り方のコツ―正しく知って、しっかり“フレイル”予防―
   谷川 真理氏(マラソンランナー)

【3】10年後に動ける身体を作る食事とは
   足立 香代子氏(臨床栄養実践協会 理事長)

【4】立っても、座ってもできるラジオ体操のワンポイントレッスン
   押味 愛里沙氏(元NHKテレビ体操アシスタント)


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カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>コーヒーメーカー
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5/ 5stars
コーヒー好きの友人へ結婚祝いのお礼として送りました。「自分では買わないけどもらったらうれしいモノ」をコンセプトに選びました。 ダンナさん共々喜んでいただけました。
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2/ 5stars
給水の部分がとりはずせるものを購入すれば良かったと後悔しています。それ以外は不満はなく良い商品とおもいます。
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5/ 5stars
3月にコーヒーメーカーが壊れたので、前から欲しかった保温タイプのコーヒーメーカーにしました。 気に入ったところ ・煮詰まらない ・オートオフ機能 ・デザインや色が、シンプルで良い ・福袋でコーヒーやペーパーが付いていて、お得感がある 使いにくいところ ・高さがあってスリムなので、水が少し入れにくい ・スリムだが、置く時は縦に置き、使う時は横にして使っている ・ポットの口の形状のせいか、コーヒーの飛び跳ねが多い 総合的に見て、買って良かったと思います。
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5/ 5stars
ステンレス製のポットで量が多く作れるコーヒーメーカーを探していて、ちょうどお安いこの商品を見つけ購入しました。私の希望にぴったりの商品で良かったのですが、フィルターをセットするのがちょっと困難なのと保温性がほとんどないのでその点を−1にさせて頂きました。
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5/ 5stars
持ちやすいハンドルです。三角フラスコ形状で安定感もあります。洗いやすいのがありがたいです。
ネスカフェ ドルチェ グスト GENIO S ジェニオエス - by , 1969-11-27
5/ 5stars
コンパクトでシンプル使い勝手良好。 少人数で利用するのにはお手軽、洗浄も楽にできるのでコーヒーを飲む回数が 増えました。
シロカ 全自動コーヒーメーカー - by , 1969-12-26
5/ 5stars
届いた商品が壊れてましたが、コールセンターでスピーカーで指示に従い設定、使用して壊れてることの確認後、新しいバリスタが時間指定で届きました。味は満足してます。
ネスレドルチェグスト ジェニオ2プレミアム ワインレッドMD9771WR - by , 1969-11-13
5/ 5stars
すごく 届くの速かったです 助かりました。 初代のが壊れたタイミングで 新しいのが発売になったので 即購入しました ボタンが押しやすくなったのと濃さが変えられるのは 良いと思います 味はインスタントなので カフェの味とは程遠いですが 一日中利用するので 簡単でこの味なら まぁ価値はあると思います コーヒーを入れる容器の上パッキンを外して 色んなコーヒーを入れて飲めます
美品 コーヒーメーカー 全自動コーヒーメーカー ZOJIRUSHI - by , 1969-12-24
5/ 5stars
10年くらい使っていた安いコーヒーメーカーのガラスサーバーを割ってしまい、奮発してこちらを購入しました。 豆は変えてないのにコーヒーがとてもまろやかになりおいしいと思いました。 豆の挽き方や味わいなどを、付属部品を交換したりボタン一つで変えることができますが、そこまでしなくても十分おいしいです。 コーヒーにこだわりがある人には楽しい機能だと思いますが、そこまでこだわらない我が家にはちょっともったいなかったかも。 ガラスサーバーがステンレス保温ポットだったらもっとよかったです。(よく割るので)
コーヒーミル KONO コーノ コーヒーサイフォン - by , 1969-10-30
5/ 5stars
日頃インスタントしか飲まない私、クオリティの高さにおいしくてびっくりです!しかも、アイスもホットも出来て仕上がり温度まで調節できるなんて・・・。彼にあげたプレゼントですが、一緒にこれからたくさんの種類を試してみたいと思います。
ネスカフェ ドルチェグスト ジェニオ2 プレミアム ワインレッド MD9771… - by , 1969-12-22
5/ 5stars
コンパクトで気に入っていますが、1杯だけしか出せないので、 みんなで使うには、数台あった方が便利です。 場所も取らないので、もう2台ほどあれば、家族で一緒に楽しめると思うので、 追加購入を予定しています。 他社のもいろいろ試しましたが、目下のお気に入りです。 故障しませんように。
ヴァーチュオ ネクスト デラックス ダーククローム C - by , 1969-10-16
2/ 5stars
割れてしまい困っていたので助かりました。デザインが少しお洒落になってました。
【新品未使用】シロカ 全自動コーヒーメーカー SC-A251 ステンレス - by , 1969-12-20
5/ 5stars
フィルターレスのものが良く、評価のよかったこちらを購入。デザイン、使いやすさなどは文句ないが、肝心のフィルターから豆のカスが漏れてきており口当たりが悪い、豆は、粗挽〜中挽ぐらいにするといいかもしれません。
【新品未使用】Wtaps T-6L Capキャップ