春のコレクション すずき様専用 2個セット 高野槇の丸太餌台 フードスタンド ペットテーブル 猫用品

人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と呼びます。都民の皆さんが健康で長寿を目指すため、東京都医師会は行政や関係団体と連携してフレイル対策に取り組んでいます。

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これらは、年齢を重ねると誰もが感じることです。このような虚弱の状態のことを『フレイル』といいます。日本は男女とも平均寿命が延伸して、世界トップクラスの長寿国ですが、これからは「元気に自立して日常生活を送ることができる健康寿命」を伸ばすことが大切です。

<フレイルの位置づけと流れ>

*併存症:異なる病気を併発している状態のことです。高齢になれば、心臓疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風等いろいろな病気との併発が考えられます。

都民の皆さん一人ひとりが主役となって、いつまでもいきいきと前向きに暮らし続けるために『フレイルの予防』(虚弱、老化の予防)について考えていただければと思っています。

<フレイルの3つの要素>

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*サルコペニア(Sarcopenia):加齢に伴って筋肉量が減少する状態のことをいいます。サルコペニアは、ギリシャ語でサルコ(筋肉)とペニア(減少)の造語です。

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高齢期のBMI(体重と身長の関係から人の肥満度を示す自分の体格の指標)は、中年期以前とは異なり、少し高めの方が、栄養状態や総死亡率の統計からみてもちょうど良いことが分かってきました。「メタボ対策」から、しっかり食べて栄養状態を保つ「フレイル予防」に考え直してみましょう。

ポイント②:何もしないと筋肉は衰えます

フレイルの最も大きな原因の1 つが筋肉の衰えです。たんぱく質を含んだ食事をとり、定期的な運動によって筋力が衰える現象(サルコペニア*)の進行を遅らせることが大切です。

ポイント③:早めの気付きが重要!

心と体のちょっとした衰え(前虚弱:プレ・フレイル)にいち早く気付くことが大切です。そして、自分事として前向きに捉えて行動することがその後の効果も大きいと考えられています。気付きのヒントがオール東京チームから発信されています。

<健康長寿に大切な3つの柱>

栄養(食・口腔機能)・運動・社会参加の3つの柱は、お互いに影響し合っています。どれか1つだけをすればいいというものではありません。3つの柱をうまくリンクさせて自分の生活サイクルに組み入れていくことが大切です。

<社会とのつながりを失うことがフレイルの最初の入口です>


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東京都医師会のフレイル予防への取り組み

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東京都医師会では、健康スポーツ医学委員会を設置し、健康運動の推進について毎月1回委員会を開催しています。また年に2回健康スポーツ医学研修会を開催して、資格更新および最新の知識の習得のための研修会を提供しています。健康スポーツ医は、地域において住民の健康相談、運動指導、体力増進、スポーツ活動におけるアドバイス等、フレイル予防を含めて日々地域の医療・介護・福祉の分野で活躍しています。

 

②「運動は医療である」Excise is Medicine

2020年に東京オリンピック、パラリンピックを迎えますが、東京都医師会は、運動、スポーツが健康増進に寄与するという概念をレガシーとして打ち出しました。2018年2月のハーバード大学の武見プログラムにおいて尾﨑治夫東京都医師会会長が、フレイル予防、健康寿命延伸に向けて「運動することが医療である(Excise is Medicine)」をテーマに基調講演をしました。

 

【1】なぜ老いる?ならば上手に老いるには―健康長寿 鍵は“フレイル”予防―
   飯島 勝矢氏(東京大学高齢社会総合研究機構 教授)

【2】知っておきたい歩き方・走り方のコツ―正しく知って、しっかり“フレイル”予防―
   谷川 真理氏(マラソンランナー)

【3】10年後に動ける身体を作る食事とは
   足立 香代子氏(臨床栄養実践協会 理事長)

【4】立っても、座ってもできるラジオ体操のワンポイントレッスン
   押味 愛里沙氏(元NHKテレビ体操アシスタント)


関連資料

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ごはん専用 お水兼用 2個セットです。\r\r1個販売\r#丸太の餌台byfelesto\rペット用 奈良県黒滝村産 自然木高野槙の丸太使用 木製食器スタンド 猫・小型犬用 \r\r丸太のオリジナルフードボウルです。\r台座は1個ずつ丁寧に手作りしていますので、木の模様も1台ずつ違います。\r同シリーズその他丸太の餌台も出品しています☆\r#丸太の餌台byfelesto\r\r1点ものです。自然の丸太を使用しておりますのでそれぞれの形が若干異なります。\r節があるものもないものもございます。\rそれぞれ美しい高野槙の丸太ですが、大変申し訳ございませんが商品の個別指定はできかねます。在庫のある限りはご対応させていただきます。\r\r木製の食器台は高級感があり、インテリアに合わせやすいデザインです。\rガラスのカップ皿は取り外しが簡単ですので、洗いやすく衛生的です。\r\r丸太の餌台は高さがあるので急いで食べてしまうワンちゃん猫ちゃんの吐き戻し防止になります。\r\r☆高野槙とは?☆\r和歌山県真言宗の総本山高野山に多く生えていることから高野槙という名前になったそうです。\rこちらはその高野槙の丸太です!良い香りがします。\r\r☆高野槙の晒れ木(シャレボク)\r晒れ木(シャレボク)とは自然の山中で風雨に曝されて、外側の白身の部分が朽ちて無くなり、残って出来上がった材木です。\r残った部分なので腐りにくく丈夫といわれています。\r\r自然に出来上がったものなのでなかなか仕入れがないと地元の材木屋さんが教えてくれました(^^)\r高級オブジェや盆栽なんかにも使われています。\rなかなか世に出回らない材木です。\r\r〈商品詳細〉\r★丸太の餌台1個\r\r★ガラスボウル付(フランスDURALEX製)\r※耐熱なのでごはん温め可能です。\rガラスボウルサイズ\r直径約14.5cm\r高さ約3.3cm\r\r★丸太餌台サイズ\r直径約12-14cm\r高さ約8~9cm\r※丸太の餌台とガラス皿を合わせた高さは約12.5cmです。\r\r※自然の丸太を使用しておりますので、ヒビ割れや皮はげ等あります。\r自然の風合いとしてお楽しみください。\r\r水飲み用エサ入れ用として2つセットで揃えていただいてもインテリア製バツグンです。\r木製台座  ごはん台\r\r#Felesto
カテゴリー:その他>>>ペット用品>>>猫用品
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5/ 5stars
猫が出入りする度にドアを開け閉めしていましたが、寒さに耐えられずに購入しました。 最初はエサで誘導して、何とか部屋に入りましたが、出ることが出来ずに『出してくれ〜』と鳴いてましたが、約1週間、自分で出入り出来るようになりました。 下側に付いている磁石が強すぎて開けにくいので調整しました。 猫も人間も過ごしやすくなったかと思います!
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2/ 5stars
皆さんのレヴューを参考に、セットした後の網戸の網は手芸用の小さいハサミでドアの内側ギリギリに切れるところまでカットを頑張りましたら、張り直さなくてもとりあえずスムーズに開閉できています。面倒くさがりなので(笑)。ここまでの作業は割と楽しんでできましたよ。こんな小さな買い物でも、領収書のA4用紙に手書きの挨拶が書いてあり、とても素敵なお店だと思いました。猫用のかわいいドアができて、満足です。
キャットフード 1.5k ×3袋 - by , 1969-12-25
5/ 5stars
窓ガラスを切ってくれる業者がなかなかなくて困りました。 最終的には良い業者さんが見つかったのでよかったですが、ガラスカットだけで1万円以上かかってしまいました。 商品自体はとてもいいですよ。いったん出入りの仕方を覚えると、猫にとっても快適のようですし。 ただ、うちの場合は、猫がロックをはずす方法をすぐに覚えてしまったため、ロックの意味がなくなってしまったのが残念です。
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5/ 5stars
主人に取り付けてもらいました。下準備しておけば簡単に取り付けられたようです。使い心地はうちのネコは慣れれば問題なく使えるようです。 扉部分は網戸を活用しているので少したわんできました。使用には支障がありませんが。
①超快デオプレミアム 4.4L×4袋 ②デオトイレ 消臭 抗菌シート×24枚 - by , 1969-12-11
5/ 5stars
高価ではあるものの、以前から気になっており、新しく掃出し窓を作ったので、購入を決めました。取り付けは超簡単。ビスも遊びがあるぐらいの締め方で、融通が利くように思います。今回新しいサッシですが、見事にぴったりでした。入り口の高さはサッシの構造上、仕方ないのでしょうね。台を置いておけば、猫も気にすることなく通っています。長く使っていきたいと思います。
デオトイレ ワイド、サンド4L✖️6袋、シート10枚✖️2 - by , 1969-12-28
5/ 5stars
#303を厚みのあるドアに取り付ける事になり、トンネルを追加で購入しました。このまま使うと思い切りはみ出るので少し切りました。御親切にボンドが同梱されてましたが使いませんでしたf(^_^;お心遣いありがとうございます。
お洒落⭐︎キャットケージ 2段 クリアボウル付 - by , 1969-11-27
5/ 5stars
以前購入したサイズがうちの大猫には少し小さかったので、大きいサイズを買い直しました。トンネルは要らなかったのですが、薄い方が売り切れていたので仕方なくこちらを買い、切って使用しました。
サイエンスダイエット 減量サポート チキン 1.6kg 12袋セット - by , 1969-12-26
5/ 5stars
猫の為にドアを少し開けておく必要がなくなりました。ロック機能は要らなかったかなf(^_^;
ユタカメイク ガーデンバリア3個セット - by , 1969-11-13
5/ 5stars
[受注番号]229240-20150803-078223142 サッシのレール手前にこのフリーペットドアをはめ込むレールをつくり、ゲートを使用しないときに毎回取り外しをしなくてもサッシが閉められるように工作して利用させてもらっています。このペットドアのつくりがしっかりしているのでがたついたりせずに、高さ調節もできて、何よりサッシ窓を開放せずにペットが自由に出入りできるようになり大変助かりました。 価格が少し高いのがたまにきずでしょうか。
ボンビアルコン キャットポール ビーンズ キャットタワー - by , 1969-12-24
5/ 5stars
なんでもっと早く買わなかったのだろう。。と思うくらい良かったです。 トイプードル6キロの子でもくぐれましたよ! おかげで今年の冬は暖かく過ごせそうです!
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